Blog

Te regalamos unos sencillos ejercicios para relajarte desde casa

consejos-relax-casa-spa-sevilla

En la situación excepcional que nos encontramos con motivo del coronavirus es normal que experimentemos algunos momentos de estrés o ansiedad. Tanto si estás trabajando desde casa o acudiendo a tu puesto de trabajo —porque así lo requiere tu actividad—, como si tu rutina laboral ha cambiado temporalmente, los momentos de una mayor presión siempre aparecen.

Ya sea porque la incertidumbre o la rutina nos puede aprisionar, estamos más expuestos a los cambios de humor, a tener una mayor irritabilidad y una menor paciencia. En Agua&Salud queremos cuidarte y nos preocupamos por tu bienestar. Y, aunque nuestro spa urbano en Sevilla se encuentra temporalmente cerrado por la Covid-19, te damos algunos consejos para que puedas encontrar tus momentos de descanso en casa:

1.- Practica deporte: dedicar unos minutos al día a hacer deporte te ayudará no solo a mantenerte en forma, sino a descargar esa adrenalina que tienes acumulada. Puedes combinarlo con días de ejercicios de yoga o pilates que te ayuden a encontrar tu equilibrio interior.

2.- Guárdate un momento para ti: debe ser una tarea como otra más. Media hora o una hora al día deben estar dedicados para ti, dependiendo de tu tiempo disponible, para hacer aquello que más te guste. Desde momentos de entretenimiento hasta de cuidado personal y belleza.

3.- ¿Tienes bañera? ¡Tienes una aliada!: aunque no sea igual que una sesión de spa individual o en pareja, regálate un baño relajante. Agua caliente, una playlist relajante, luz agradable y momento de desconexión al instante.

Y tú, ¿cuáles son tus trucos?

Las 4 playlists más relajantes para disfrutar en c...
3 recetas para alejar el estrés diario en nuestro ...

Artículos relacionados

 

Comentarios

No hay comentarios por el momento. Se el primero en enviar un comentario.
¿Ya està registrado? Ingresa Aquí
Invitado
Lunes, 01 Marzo 2021

By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to https://www.aguaysalud.com/

Etiquetas utilizadas

relax relajación acupuntura desconexión contracturas bonos spa Sevilla San Valentín puente de Andalucía RSC beneficios para la salud fisioterapia carta regalo masaje con piedras calientes propósitos de nuevo año hidroterapia embarazadas despedidas de solteras circuitos termales quiromasaje Rastrillo preguntas frecuentes masaje cítricos masajes relajantes tratamientos faciales regalos íntimo playlists planes en pareja planes para despedidas experiencias celulitis estrés spa y limusina verano acuerdo masajes ideas para despedida de soltera dolor muscular amor spa y tapeo regalar experiencias beneficios planes para grupos centro wellness circuitos regalos especiales spa privado compromiso limpieza facial packs de spa promociones peeling corporal spa urbano despedidas de solteros agua fría spa en Sevilla cosas que hacer en Sevilla regalos para parejas planes para niños tratamientos de spa estética envolturas corporales terapia spa urbano en Sevilla Bacoco mente afeitado ofertas despedidas colaboración spa para parejas deporte chocolate tratamientos con uva salud sauna bienestar tratamientos corporales masaje anticelulítico packs para grupos cuerpo personas con movilidad reducida semana de lo bueno spa para dos chocoterapia Navidad aloe vera peeling rehabilitación concursos novedad cromoterapia planes en verano masaje craneal mitos spa espondilitis anquilosante spa para grupo Los Remedios paseo en barco sauna finlandesa acción social rejuvenecimiento regalos originales ducha escocesa rehabilitación física acupuntura general piernas cansadas acupuntura facial pediluvio de Compostela piel tratamientos estéticos piel de naranja pies tarjeta regalo parejas Asociación Nuevo Futuro consejos felicitación circuito termal Training for Gold circuito exprés premios despedidas de soltero spa par parejas masaje hidratante spa accesible ducha de ventisca moda y vino plan romántico

Calendario de publicaciones

Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

Estamos en: Calle Virgen de Robledo 1, Bajo Izquierda

Email: spa@aguaysalud.com

Teléfono: 954 284 349

Móvil / WhatsApp: 670 597 666

HORARIOS

MIÉRCOLES a SÁBADOS:
De 10 a 14 y de 17 a 21 horas

DOMINGOS:
Según demanda.