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Te regalamos unos sencillos ejercicios para relajarte desde casa

En la situación excepcional que nos encontramos con motivo del coronavirus es normal que experimentemos algunos momentos de estrés o ansiedad. Tanto si estás trabajando desde casa o acudiendo a tu puesto de trabajo —porque así lo requiere tu actividad—, como si tu rutina laboral ha cambiado temporalmente, los momentos de una mayor presión siempre aparecen.

Ya sea porque la incertidumbre o la rutina nos puede aprisionar, estamos más expuestos a los cambios de humor, a tener una mayor irritabilidad y una menor paciencia. En Agua&Salud queremos cuidarte y nos preocupamos por tu bienestar. Y, aunque nuestro spa urbano en Sevilla se encuentra temporalmente cerrado por la Covid-19, te damos algunos consejos para que puedas encontrar tus momentos de descanso en casa:

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7 errores frecuentes que cometemos en la sauna

La sauna ofrece muchos beneficios para la salud. No obstante, si no pones en práctica los consejos de los expertos, es posible que pierdan sus efectos. En nuestro spa en Sevilla te contamos los errores más habituales.

 

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¿Cómo puedo sacarle el mayor partido a mi sesión de spa?

Se trata de una oportunidad ideal para olvidarse del reloj y sumergirse en un estado de relax absoluto. Por eso, desde nuestro spa en Sevilla te traemos algunas recomendaciones para aprovechar lo mejor posible el tratamiento que hayas escogido.

 

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Mi primera vez en un spa: 4 preguntas frecuentes

Un spa es un sitio perfecto para relajarse y desconectar. Sin embargo, para muchas personas implica un sinfín de preguntas y algún que otro quebradero de cabeza. ¿Es tu primera vez en un spa? Nuestros expertos responden a las preguntas más habituales para que disfrutes al máximo de esta nueva experiencia.

 

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